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有問必答網心理健康科 → 恐懼害怕找工作焦慮待業

恐懼害怕找工作焦慮待業

女 | 26歲 懸賞6個健康幣 2020-10-25 00:26:23 1人回復 來自

健康咨詢描述: 在家待久了想找個工作,特別恐懼害怕還沒做好準備怎么辦?但是又不能整天沒事因為現在也還沒結婚所以不能待在家浪費時間,可能是一年沒有上班了沒有任何外出,所以待在家習慣了安逸太舒服,所以害怕出去找工作,有點社交恐懼性格內向自卑。

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:08:39 我要投訴

      病情分析:
      在家呆的很久,就會失去與社會的連接,這個時候就會想著可能會出現的任何危險和困難。所以說就會暫時的去選擇屏蔽。
      指導意見:
      那個人總要去面對與社會的連接,這終究是我們自走向自立的開始。克服這種心理障礙需要慢慢的來,比如先和外面的世界有一個鏈接。出去跑步,待在外面的世界里。這就是開始接觸外面世界的第一步。然后慢慢的建立這種與社會的連接就會越來越勇敢的去面對世界。
      

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本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說明書]

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