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有問必答網心理健康科 → 入睡困難,晚上睡不著,白天還精神

入睡困難,晚上睡不著,白天還精神

男 | 47歲 2020-10-24 16:45:51 2人回復 來自

健康咨詢描述: 入睡困難,一夜就能睡2個多小時,服用酸棗仁,首烏藤,合歡花,琥珀,顆粒20多天了,沒有效果

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楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
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2020-10-24 16:51:38 我要投訴

      病情分析:
      晚上入睡困難一般是情緒影響,每天睡眠兩個多小時確實是太少了,這樣的情況屬于嚴重失眠,持續存在會影響身體健康。服用上述藥物二十多天沒有效果說明藥物效果不好需要更換藥物
      指導意見:
      對于失眠的治療最主要的是要找到失眠的原因,避免影響睡眠的因素。養成規律作息的好習慣,每天按時作息。白天多運動鍛煉利于提高睡眠的質量。事前一個小時熱水泡腳躺下以后放空大腦有利于入睡。白天不要睡的太多不要喝濃茶咖啡和興奮型飲料??梢运鞍胄r口服助眠藥物比如烏靈膠囊艾司唑侖等
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-10-24 16:54:45 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了失眠的現象,引起失眠的原因有很多,最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行治療和調節。
      指導意見:
      這種情況建議你在服用藥物的同時,應該配合進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,培養自己的興趣愛好,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,堅持治療和調節一定會有改變。
      

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馬來酸咪達唑侖片

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本品用于各種失眠癥的短期治療,特別適用于入睡困難...[說明書]

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