失眠，入睡困難，半夜醒來睡不著

女 | 28歲 2020-03-05 12:35:50 3人回復來自

健康咨詢描述：最近半個月左右，睡眠很差，入睡困難，躺幾個小時都睡不著，要不就是睡著了后，總是在半夜2點醒來，然后就再也睡不著，直到天亮再睡一兩個小時就醒了，并且睡眠很淺，白天也無法入睡，每天晚上準備睡覺，心跳加速，非常緊張，放松不下來，大腦很清醒，但是已經很困了，入睡困難，吃了褪黑素也沒有作用，這種情況怎么辦呢

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2020-03-05 12:38:04 我要投訴

最近出現失眠的狀態，不建議服用其他的藥物。如果經常失眠，多考慮是植物神經紊亂，可以服用一些養血安神的藥物進行緩解，平時睡前一定要保持燈光暗淡，不要玩手機，建議喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠。重要的一點是調節心情，不要壓力過大。

高振宇錦州市中心醫院副主任醫師擅長: 擅長急慢性腎功能衰竭，腎病綜合癥，急慢性腎炎，高血幫助網友：33870

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2020-03-05 12:38:50 我要投訴

失眠，入睡困難，半夜醒來睡不著，可考慮是由于精神壓力過大，神經衰弱出現的失眠，服用褪黑素效果不明顯，建議服用營養神經的藥物，配合改善睡眠的藥物，同時進行調理，日常生活中也要注意調整心態，放松心情，緩解壓力。

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2020-03-05 12:37:57 我要投訴

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經功能紊亂的，一般和精神緊張，壓力大有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，養血安神片進行治療的

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