感覺精神好亂啊沒辦法收心
健康咨詢描述： 可能是之前放松的太久了，現在收不了心，感覺有點浮躁，對學習沒有什么耐心。感覺整個人都好混亂啊……這怎么辦……這一星期都要月考，唉……有時候感覺好累……
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醫生回復區
病情分析：
放松太久了，收不回心，感覺內心有些浮躁，對學習沒有耐心，這是一個階段性的過程。確實是心里面有些焦慮了。
指導意見：
生活有的時候是一種慣性，把我們從原來的習慣改成好的習慣也需要時間。既然我們能放松下來，我們也要一點一點的把自己的學習，程序化，秩序化。所以從學習的一點一滴開始改變，不要急于求成，這樣堅持一段時間就會好起來了。
好的，謝謝醫生！
不客氣。好好調整自己的心態，都會好起來的。
目前存在一定的情緒問題，例如心煩，情緒不穩定。一方面可能與精神心理因素有關，例如學習壓力或者是環境因素的影響。同時也與個性或者學習習慣有關。需要調整心態，增強自信心，養成良好的學習習慣。嚴重者需要心理治療。
好的。主要現在就是感覺學習好煩，但是可以學的進去，可是理科就不行，因為理科差，因為理科壓力也是很大很大……還有就是精神感覺很混亂，迷失自我了
需要調整心態，制定合理的學習計劃和目標，而養成良好的學習習慣很重要
好的，謝謝醫生
歡迎咨詢。
病情分析：
這種情況經常見，有的時候在學習上，有的時候在工作上長時間的放假，可能會造成自己心態的一個放松。
指導意見：
要注意調節好自己的狀態，學會給自己的學習和生活制定一個相應的計劃，這樣才能讓自己更好的調節好自己的狀態。也能夠提高自己的學習效率
以上是對“感覺精神好亂啊沒辦法收心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝醫生
不用客氣了
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