根據你描述的情況看，你目前可能存在著社交障礙，并且有一定的。情緒控制障礙，建議你首先需要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，以便根據情況來對癥治療。自己對自己多些鼓勵鼓勵自己，與周圍的人溝通交流，遇到問題，冷靜理性的去處理，可以做個心理的疏導治療。如果通過自己的調整，兩周以后還是不好，影響了工作生活學習，那就一定要去精神衛生中心就醫根據情況對癥治療。
      

      從你目前所描述的這些癥狀表現來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁情緒所誘發的，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，不在于你的精力和注意力，必要時到心理科進一步就診，會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      您好，希望能幫助到您，這種情況多長時間了，常心情低落嗎，晚上睡眠好嗎，需要排除抑郁的可能性大了。
      指導意見：
      建議您最好去心理科就診，遵醫生指導結合心理測試，如抑郁量表測試，可以明確診斷的，以便早期疏導治療。
      
      以上是對“不想和任何人說話，溝通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！