過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。可以口服腎寶片補益肝腎，也可以口服中藥調理
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數考慮是有腎的陰陽兩虛的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫，根據舌苔脈象辨癥，吃點中草藥調理一下。比如可以用金貴腎氣丸或者是桂附地黃丸加減調理下。另外這時建議你要戒掉一些不良的生活習慣。
      
      以上是對“手淫三年，腎陽腎陰都有符合的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！