你目前首先要做的事情就是戒掉手淫，長(zhǎng)期手淫可能會(huì)引起陽(yáng)痿早泄等性功能障礙，平時(shí)注意休息，避免辛辣刺激食物及飲酒。戒掉手淫后你目前的情況會(huì)逐漸恢復(fù)正常的。必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院敏感外科進(jìn)一步檢查及治療。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的腎虛，應(yīng)該注意保養(yǎng)了，以免引起別的疾病發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先一定要戒除手淫的情況，然后平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上多吃高蛋白食物，比如瘦肉，魚(yú)肉等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的這種情況結(jié)合圖片初步考慮腎氣不足導(dǎo)致的可能，多因長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度手淫有關(guān)。可以通過(guò)改變生活方式和飲食調(diào)理來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉手淫，注意局部衛(wèi)生，保持清潔干爽，穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，勤換洗。飲食清淡，多吃些滋陰補(bǔ)腎的食物如牡蠣甲魚(yú)牛羊肉牛奶核桃韭菜等多吃蔬菜和水果。如果包皮過(guò)長(zhǎng)應(yīng)考慮盡早手術(shù)治療。
      以上是對(duì)“三年手淫過(guò)度導(dǎo)致腎精虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！