健康咨詢描述: 每次只要已身處陌生班級,老師以讓回答問題聲音就極其顫抖,努力給自己心理暗示,可是怎樣暗示也沒用
你每次在陌生的地方回答老師提問的問題,聲音就會出現(xiàn)顫抖,像這種主要是在陌生的環(huán)境,你可能有一點緊張焦慮,恐懼害怕導致的聲帶收縮不協(xié)調(diào)引起來的聲音顫。自己對自己做一個積極的心理暗示,把任何環(huán)境都當做自己曾經(jīng)熟悉的環(huán)境去對待,可以做個心理的疏導和治療。只要你能夠順其自然,這種聲音顫就自然的會消失。
病情分析:
你每次只要在身處陌生的班級,老師讓回答問題,自己的聲音就會很顫抖,自己給自己心理暗示,這樣的情況也還是很難改變。
指導意見:
你現(xiàn)在是一個青春期的女孩,青春期女孩比較敏感多疑,多愁善感,還會胡思亂想,情緒很不穩(wěn)定等特點。在陌生的班級讓你回答問題,你緊張出現(xiàn)聲音顫抖也很正常,但是你太在意別人對你感受,才會越是要求自己反而越是不能如自己所愿。順其自然,你才會表現(xiàn)的更好。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,每次只要自己身處陌生班級,老師讓自己回答問題聲音就極其顫抖,可能是缺乏自信心,情緒過度緊張的原因。
指導意見:
建議平時不要給自己太多心理暗示,應該學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),學會自我進行減壓釋放自己,多參加一些集體性活動,有自信心和勇氣,遇到事情需要勇敢去面對。
以上是對“上課回答問題聲音極其顫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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