病情分析：
      你表現睡眠淺、容易醒、睡眠時間短，也是睡眠障礙的一種表現。可能和壓力大、焦慮、慢性胃腸道疾病、微量元素缺乏、睡眠環境嘈雜光線過亮等原因有關。
      指導意見：
      你年紀輕，可以口服中成藥物調節睡眠，如棗仁安神膠囊、柏子養心丸、養血安神片等。建議看中醫，辯證用藥。平時可以間斷口服維生素B1、維生素B12，谷維素片、鈣片。
      

      病情分析：
      這提示是失眠了，晚上深夜一、三點容易醒，喜歡做夢，說明睡眠不規律了，睡眠維持出現了障礙，于是處于半睡半醒之間。
      指導意見：
      這可以規律用點助睡眠的藥物，比如棗仁安神顆粒、艾司唑侖片，同時白天容易犯困，可以適當用點提神醒腦的露水，還要注意做好情緒調節，避免過于興奮睡不穩。