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老師、晚上睡覺愛做夢易醒

男 | 25歲 2017-11-05 11:13:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老師你好、晚上睡覺愛做夢易醒、 吃點谷維素和維生素B1和維生素B6可以嗎、

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:34:56 我要投訴

      可以的，您說您睡眠的時候，愿意做夢易醒，睡眠質量不好，可以國際認證的維生素b族。那樣的吸收率高，能調整您的神經功能。您可以在睡眠之前做深呼吸，緩解壓力，放松身體。
      

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