病情分析：
      其實這是一種緊張和焦慮的表現，緊張或焦慮的情緒影響到你自己的思想，總是有一種想要緩解緊張和焦慮的方式。害怕自己因為憋尿而產生什么其他尷尬的事情。
      指導意見：
      要注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松下來，多做做運動，多聽聽輕松的音樂。平時出現這種想法的時候，如果不是真的有尿的話，可以轉移注意力到其他的事情上，慢慢的鍛煉鍛煉自己。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，明明不想上廁所，但是不上不舒服。
      指導意見：
      其實，你的癥狀表現就是一種焦慮情緒在作祟，建議你首先做到規律生活，不要熬夜保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三你也可以做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。