你好，這個情況主要是考慮體質虛弱，同時伴有手腳冰涼的問題的，這個如果伴有痛經的話，這個可以使用金匱腎氣丸治療的，還需要注意清淡飲食的，適當多補充水分比較好的，注意保暖就可以的。

      病情分析：
      你好，女性氣血不足、陽虛等都有可能造成手腳冰涼，宮寒也會造成痛經。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，動能生陽促進血液循環，平時少吃生冷，注意休息少熬夜，可結合中醫通過把脈、舌苔等辨證調理。
      

      病情分析：
      你好，你目前這種情況中醫認為是脾腎虛寒，氣血不足，氣滯血瘀，這與個人體質有關，也與調養不當有關。
      指導意見：
      建議你可在當地找中醫結合癥狀，舌苔脈象綜合分析服用中藥調理，中成藥目前可服用艾附暖宮丸調理，平時注意調養，避免勞累熬夜，避免受涼，避免吃生冷的食物。
      
      以上是對“我體虛，濕氣重手腳冰冷冬天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！