你提供的有效資料過于簡單了，出現這種情況需要考慮當時局部肌肉韌帶拉傷引起的，也有可能是因為當時劇烈運動引起局部肌肉韌帶筋膜慢性疲勞過度損傷，再加上受風寒而引起的局部肌肉韌帶筋膜炎性反應引起這樣的，具體情況建議最好是去當地大點三甲公立醫院運動醫學科門診，小一點醫院就去骨科門診醫生面診先手法查體檢查必要時進一步針對性檢查明確原因的。
      

      多數還是考慮劇烈運動引起的，關節周圍部的肌肉或者是韌帶扭傷或者是牽拉傷，通過嚴格的臥床休息，盡量減少患肢的活動，是可以有效緩解癥狀的。必要時可以到醫院做個方式獻檢查，看看骨質有沒有損傷，絕大多數是考慮的是認貸，先拉升，可以吃一些活血止痛類的藥物，局部熱敷，做適當的理療，按摩烤電都有助于癥狀的緩解，他恢復的比較漫長。
      

      病情分析：
      患者男性20歲，由于昨天打球，導致左上臂、左胸上面、左肩膀下邊，疼痛不適
      指導意見：
      你好，很高興為你服務，你是不是不經常玩，或者昨天對抗力量大，過度運動會導致肌肉乳酸分泌過多，肌肉在吸收乳酸的時候，會產生酸脹疼得感覺，這是正常現象，建議熱敷一下，促進乳酸吸收，緩解疼痛。
      以上是對“左肩膀疼的睡不著，就是左胸上面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！