病情分析：
      你好，失眠多夢的原因有很多，有心里壓力，環境因素等多種原因引起，你的失眠做噩夢與你心里壓力有關。
      指導意見：
      建議你不要放松心情，注意休息，不要熬夜，適當的進行運動，多和人們出來溝通交流，如果效果不好的話，可以到醫院進行檢查確診，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，如果是出現上述不適的情況，并且有半年的時間，平常可以注意一下，睡前喝杯熱牛奶，用溫水泡腳，如果沒有好轉，需要及時就醫。
      指導意見：
      根據你的描述，建議平常養成良好的作息時間，睡前泡腳，必要時可以喝點安神補腦液，放松心情，不見好轉，及時就醫。
      
      以上是對“失眠，大概小半年了，晚上經常做噩夢，半夜醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！