病情分析:
你現在是上班還是工作?為什么會經常做夢呢?這些噩夢有沒有和你現實生活中的一些場景有些吻合呢?建議你能把這些說出來進行一下探討,也許能找出一些新的認知。
指導意見:
你現在是上班還是工作?為什么會經常做夢呢?這些噩夢有沒有和你現實生活中的一些場景有些吻合呢?建議你能把這些說出來進行一下探討,也許能找出一些新的認知。
這些噩夢基本上都是夢見一些可怕的事情,就是睡不好這種
這個需要具體分析你可以嘗試找一個心里咨詢師系統咨詢一下
病情分析:
做夢,是一種正常的生理現象。至于你說的經常做噩夢,一般考慮可能是與你日常生活環境,精神緊張,心理壓力大有關。
指導意見:
建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,養成良好的生活和作息習慣,避免熬夜,保持心情愉悅,避免不良因素的刺激,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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