有問必答網 → 內科 → 神經內科 → 神經衰弱 → 11點多睡的5點多醒了感覺自己沒睡覺

11點多睡的5點多醒了感覺自己沒睡覺

男 | 17歲 2020-07-21 20:41:34 3人回復來自

健康咨詢描述： 11點多睡的5點多醒了玩了兩個小時手機又睡了一個多小時醒了有點累還夢遺了沒睡覺會有感覺嗎感覺睡覺了又感覺沒睡怎么回事？

投訴

其他類似問題

郭海良本溪市中心醫院副主任醫師擅長: 各種心臟病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、幫助網友：186857

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-07-22 08:21:23 我要投訴

這個也有可能是睡眠的質量不夠好，白天不睡覺，白天要積極鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書。也可以喝安神補腦液的藥來進治療的不要緊張，交流

趙旭錦州市中心醫院副主任醫師擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇幫助網友：30051稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-07-22 08:14:58 我要投訴

您的睡眠作息時間有點短，不太規律，所以說我建議您還是要注意調理一下這個睡眠作息，晚上睡的不要太晚，早睡早起，這樣有益于身體健康，長時間的熬夜對身體免疫力是有很大影響的，而且也不要長時間的玩手機。

張楠錦州市中心醫院副主任醫師擅長: 糖尿病，糖尿病并發癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾幫助網友：36198

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-07-22 08:20:58 我要投訴

目前您的癥狀考慮您的作息時間不太規律，不能長時間玩手機熬夜的，這樣容易導致身體免疫力下降，對眼部健康也會有影響的，所以說還是要注意適當的休息休息，規律好自己的睡眠作息時間。