這種情況多數是前列腺充血等原因引起的，要保持良好的生活規律，不要熬夜。少吃刺激的食物，避免著涼和久坐，可以經常用溫水坐浴。多參加戶外運動健身。多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類。羊肉，堅果等一般就可以改善。

      你這個可能是前列腺的問題，你先養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，控制手淫和房事頻率，每天溫水坐浴一下，再檢查一下前列腺

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況很可能存在泌尿系炎癥或前列腺方面的問題，要注意養成良好的生活習慣。，
      指導意見：
      你現在要注意多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，忌煙酒，并積極的去正規的醫院泌尿科就診，配合醫生進行檢查，明確目前的健康情況，并在醫生的指點下系統地進行治療和處理。
      以上是對“感覺有點尿意就去尿但尿量很少這是怎么回事也不尿頻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！