病情分析：
      壓力、情緒低落等多會導致失眠的情況，從你的情況來看，可能由于壓力以及情緒方面綜合引起的。
      指導意見：
      首先要學會自我調節心情，讓自己的負面情緒得到釋放，這樣你的負面情緒及壓力才能緩解，才能更好的改善你的睡眠情況，另外就是可以選擇一些中成藥物，或者是其他的西藥等改善你的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，針對你這個年齡來看出現失眠的狀況，考慮與你的精神心理壓力太大，不良的情緒是有一定關系的，另外不良的生活習慣也會造成睡眠狀況不好。
      指導意見：
      你需要正確的認識這個問題，然后養成良好的生活作息習慣，白天要做自己喜歡的事情，充實自己的生活，一日三餐要按時，晚上11點之前要上床休息，睡前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量，保持情緒穩定，你的睡眠狀況就會好轉，必要時可口服安神補腦液。