您好，有一定的原因。
      損傷腎精腎主骨生髓，腦為髓海，頻繁手淫，損傷腎精，腦髓失養。就會出現頭腦空虛，如抽骨髓，一片空濛，往往進入深睡眠狀態，實際上就是手淫產生過度興奮之后的腦疲勞。好些年輕人失眠，卻用這個方法來讓自己睡眠。但若頻繁手淫，腎精損失過多，就會腎陰虛內熱，手腳心燒，口干舌燥，反倒不容易入睡了。還可以出現心慌，心跳快。氣短，胸悶、失眠等腎陰虛心火旺，心腎不交的表現。由于腎精虧乏，髓少骨虛，骨骼痿軟，動作反應遲鈍；腎藏精，主生殖，為生長發育之本。腎精虧虛，生殖無力，則男子精少不育，陽痿早泄。女子經少經閉，性功能減退；腎在體為骨，開竅于耳，其華在發，腎精不足則脫發齒松，耳鳴耳聾，腰膝酸軟；腎精虧損，腦海失充，則精神呆鈍，萎靡不振，失眠健忘；

      患者到神經心理門診就診協助診治，需要完善顱腦的核磁共振，明確腦組織的情況，可以減少藥物的用量，可以睡前口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動的，少熬夜的，保持好的睡眠的，可以服用安神的藥物進行治療的
      以上是對“失眠白天沒精神晚上失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！