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晚上老失眠，白天沒精神

男 | 28歲 2017-07-09 20:43:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上老失眠，白天沒精神，特別是喝了茶水就更睡不著了，腦袋翁翁響

醫生回復區
陶桂林
陶桂林 麻城市黃土崗中心衛生院   醫師 擅長: 中醫內科的常見病多發病，例如胃炎，肝炎，膽道疾病， 幫助網友：31989稱贊：5
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2017-07-09 21:13:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，茶葉里含咖啡因等能興奮大腦，所以晚上還要少喝茶，特別是濃茶。
      指導意見：
      建議晚上不要飲茶，更不，要在睡前飲茶，睡前聽聽音樂，泡個熱水澡，放松精神有助于睡眠。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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