根據你說的這個情況，目前看可能還是與缺鈣有關系，建議平時注意飲食規律，多吃高鈣食物，同時注意補鈣，加強下肢肌肉鍛煉，這個年齡生長發育比較快，容易發生低鈣情況，所以及時進行補鈣和維生素D3
      

      一般來說小腿抽筋的話還是先考慮缺鈣的可能性大一些，建議常規補鈣。還有就是睡覺之前不要做劇烈的運動，睡覺的時候注意保暖，如果方便的話能夠定期復查微量元素，了解體內微量元素水平，便于更好評估身體情況
      

      病情分析：
      你好，對于年輕人夜間下肢抽搐的情況，絕大多數考慮是青春期缺鈣引起的。
      指導意見：
      主要是由于青春期生長發育比較快，對于微量元素的需求量比較多。這種情況可以建一個適當的口服鈣片看看效果，如果有效的話卻就確實是缺鈣引起的。
      
      以上是對“晚上熟睡時小腿抽筋被疼醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好通過你的描述進行分析，晚上睡覺小腿抽筋，考慮是由于缺鈣或者是過于疲勞，或者是吹了空調電扇。
      指導意見：
      建議局部保暖，電扇空調溫度不要調的過低，平時適量活動，注意休息。避免過度勞累。高鈣飲食，多食水果蔬菜，均衡營養飲食。