指導意見：
      你好，出現了腰痛的情況有可能是因為腰肌勞損，或者是腰間盤突出等問題引起的，可以考慮使用些活血止痛的膏藥和膠囊，另外就是要注意多臥床休息，盡量避免長期的彎腰，負重，或者是直立行走，多熱敷和按摩利于緩解癥狀
      

      病情分析：
      腰肌勞損是常見的骨科疾病，多因局部受寒以及疲勞，導致腰肌出現無菌性炎癥。腰酸背痛以及出現脹痛，還有部分患者會在癥狀加重時出現刺痛以及灼痛，休息后癥狀可緩解。
      指導意見：
      大部分患者活動無明顯異常，少數患者會有腰椎活動受限的情況。腰肌勞損患者可能不能彎腰，髂翼以及腰橫突處有壓痛點。
      以上是對“這幾天走路比較多腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！