感覺睡眠很淺，過半個小時再入睡，這種情況應該還是心里有點壓力，或者是睡前想很多的事情，所以每天還是要保證好的心態，生活順其自然就好，不要給自己太大的壓力。
      

      你所說的這些問題我建議還是找中醫大夫調理一下，請問您的月經正常嗎？如果月經不正常的情況下，一定要及時的調理月經。是說需要中藥來調理一下相對來說比較好。這個一定要調理好，睡眠。

      平時心情煩躁，按中醫講與肝郁氣滯，肝火旺盛是有一定的關系，你可以遵醫囑服用龍膽瀉肝丸進行調理，另外如果睡眠很淺這種情況有可能與神經衰弱有關，可以考慮服用神經衰弱丸。
      以上是對“發現早睡睡眠淺過晚睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時心里煩躁，會影響你的日常心情，同時會影響你的睡眠，要調整你的心情。多和朋友一起參加戶外運動，調整好心情之后，正常的飲食清淡為主，你的癥狀就會好的
      

      病情分析：
      你好，感覺睡眠比較淺等，出現這種情況的話，于熬夜以及勞累休息不好等有很大關系的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等。晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有幫助的。