美女，這個失眠的情況大多數人都是為不能實現的愿望或者欲望而產生煩惱，繼而心情郁悶，煩躁，整夜整夜去想這個事情。琢磨來琢磨去最后就出現失眠，焦慮。所以建議要忘掉世間的煩惱，慢慢就會還過來的。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是有點植物神經功能紊亂引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你的情況不要過度緊張可以放松心情，可以到正規化醫院做個系統檢查找出原因對癥治療在專業醫生指導下治療用藥，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服棗仁安神丸調理調理效果會好的。
      

      病情分析：
      反饋你好，根據您的描述，您主要的癥狀為腦子里亂靜不下來，睡眠質量差，沒有胃口，坐立不安，那么這種情況，要注意您近期是否遇到了什么事情，不除外有植物神經功能紊亂的可能。
      指導意見：
      建議您首先要注意休息，另外就是要調整好自己的心態，可以輔助調理神經的藥物，如谷維素維生素b1，安神補腦液等藥物。
      
      以上是對“睡眠質量差，沒有什么胃口。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你睡眠質量差，沒有胃口，心慌，這種情況考慮可能是過度勞累，精神緊張壓力大，心腦供血不足引起的適癥狀，也可能是神經衰弱都引起的。
      指導意見：
      建議你平時要作息規律，養成良好的休息習慣，避免過度用腦，保證充足的睡眠。保持心情舒暢，每天晚上喝杯熱牛奶，用溫水泡泡腳。必要時去醫院神經內科檢查診治，明確診斷后再進行針對性治療。愿你健康