您所說的這個疼痛考慮有可能是不小心抻到了所引起的。如果癥狀反復發作，建議您最好是到醫院進行一下拍片檢查，平日可以通過針灸理療等方式來改善癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是體位不正及負重引起的腰椎間盤突出，壓迫脊神經及相應硬膜囊，出現腰腿痛及麻木癥狀，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，最好是到正規醫院骨科查體檢查一下，明確診斷，根據檢查結果針對性處理，有利于緩解癥狀促進愈合。
      

      病情分析：
      看你描述的情況是根據彎腰抬腿都會導致腰和屁股之間的筋痛
      指導意見：
      根據你的描述情況不能排除是腰椎或者腰肌出問題了，可以到醫院骨科檢查一下腰椎，如果排除椎間盤突出局部可以熱敷等理療，配合扶他林軟膏局部按摩應該可以緩解癥狀
      
      以上是對“腰和屁股中間連著的筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！