紅棗有很好的補氣補血的作用，如果與枸杞人參，黃芪一起泡水喝，作用會更好，如果一吃紅棗就上火，就應該注意，盡量不要吃，這也不能說明具體是什么體質，可能是對吃紅棗有一定的反應而已，也不用吃中藥。
      

      你好，如果是一吃棗就上火，那么一般這種情況，大棗主要是氣陰雙補。但是大棗確實是溫性的，那么一般這種情況如果是上火的話可以選擇，例如說通過用一些滋陰的，一起泡在里面，比如說麥冬或者是五味子之類的啊。
      

      紅棗是補氣藥，性平，歸脾經、胃經，功效補脾益胃，養血安神，一吃紅棗就上火說明你氣不虛，不知道具體表現的是什么，你的體質應該是陽盛體質，這個體質一般是與生俱來的，假如有什么不適癥狀可以對癥治療，根據你的體質你不適合吃溫補的熱性的食物，比如羊肉，海鮮類。
      
      以上是對“一吃紅棗就上火，請問我是什么體質，中醫怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，紅棗性味甘平，具有益氣健脾的功效，如果吃紅棗上火，說明你是內熱體質。
      指導意見：
      建議你平時要注意調養，避免勞累熬夜，避免吃辛辣的食物，平時可多食用新鮮的蔬果，以及蓮子，銀耳等滋陰降火的食品。