出現這樣的癥狀是由于長時間久坐造成了腳部軟組織的損傷，長時間的久坐后會影響局部的血液循環，由于下肢長時間不活動，下垂就容易出現腫脹和疼痛的癥狀，可以通過熱水泡腳，局部配合熱敷理療儀烤電，適當按摩等辦法緩解癥。
      

      您好，您這個癥狀首先要考慮腰部的疾病，比如腰椎間盤突出癥，這個是要通過臨床查體和相關輔助檢查，比如腰椎磁共振檢查進行確診的，如果確診是首先建議保守治療，像腰椎牽引和腰背部功能肌肉鍛煉。
      

      病情分析：
      問題分析：坐著睡覺時可能會壓到局部血管，造成血液循環不暢，可以影響靜脈血回流，也可以壓迫神經，因此是可以出現腳麻的現象的。
      指導意見：
      指導意見：建議你避免坐著睡覺，要采取正確的姿勢。平時要加強有氧運動，提高抵抗力。平時可以加強營養，多吃富含蛋白質，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      
      以上是對“由于在網吧長期坐著睡覺，現在只要在椅子上睡覺就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根椐你描述的病情，男，32歲，長期坐著睡覺，現在只要在椅子上睡覺就腳麻，腳軟，腳痛，戒煙戒酒，節制性欲，必要時口服舒爾芬止痛。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。