指導意見：
      你好，這種情況考慮濕氣重，可以喝些祛濕茶配合運動調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      你好，根據你的描述考慮可能是貧血，經常出現的癥狀有頭暈乏力困倦等，有時候甚至還會出現面色蒼白。建議你去醫院化驗一下血常規，在針對貧血的病因選擇治療方式。日常生活中要養成一個良好的生活習慣，避免熬夜，疲勞壓力過大，飲食清淡富含營養，少吃辛辣油膩寒涼等刺激性食物。
      
      以上是對“經常容易疲勞，睡眠好和不好都容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續多長時間了？以前有無類似情況發生？是否去醫院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導意見：
      你好！根據你目前描述，請問是否經常熬夜，以及看手機。如果有，建議改善一下生活習慣，早睡早起，適當參加戶外運動，多出去走走，自我調節一下。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，經常容易疲勞，睡眠好不好都容易犯困
      指導意見：
      根據您所描述的情況，考慮是神經衰弱或者是腦血管痙攣，貧血，或者低血壓等導致的，建議您到醫院神經內科就診檢查，做體檢和化驗，明確診斷，對癥治療，勞逸結合，保持情緒穩定。