焦慮癥是以焦慮情緒，為主要表現的癥狀，可以自我調節，如果癥狀加重，就需要看門診了，先調節一下心情，多出去走走，散散心，分散自己的注意力，有些東西不要總去關注他。
      

      你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談關于“焦慮癥”的問題?！敖箲]癥”這一診斷名稱的提出是在1869年，由Beard提出神經衰弱時即包括了焦慮癥。上個世紀50年代，我國常常將其診斷為神經衰弱。據統計，焦慮癥在一般人群中發病率為5％，發病年齡多在16--40歲，女性：男性約3：2，可能與女性內分泌基礎有關。焦慮癥的發病原因，各個心理學派有其自己的觀點；焦慮癥的診斷一般分為“驚恐障礙”和“廣泛性焦慮”，在這里就不一一介紹了。1）焦慮癥的表現通常有以下三個方面：1.內心體驗惶不可終日，煩躁不安。2.植物神經系統變化--表現為交感神經興奮現象，心跳加快，心悸，胃腸蠕動下降，食欲下降等。3.運動系統改變--表現為無力，手腳發軟，細微震顫，發抖，肉跳，多余動作出現如眨眼、咬牙等，面肌緊張(皺眉等)，坐立不安，徘徊走動，等等。2）焦慮癥的治療也分為藥物治療和心理治療，兩者并不相互排斥。在出現焦慮癥的各種癥狀以后，患者一定不要盲目亂用物，應該到相關的醫療機構去咨詢，弄清自己到底是不是患了焦慮癥。目前治療焦慮的藥物有很多，對伴有心動過速的焦慮癥患者，通常要合用心得安，當然具體用藥，應以醫生的處方為準。心理治療的重點是：1.解除精神緊張的原因(即改變認識)。給予適當的支持，使之解除顧慮，放棄不合理的要求。在人際關系方面，改變好高騖遠，怨天尤人的處世態度。2.端正對疾病，尤其是軀體癥狀的認識。應在醫生的幫助下，對自己各種癥狀的產生及自己的軀體狀況有正確、清楚的認識。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。