肥胖去濕氣有哪些方法的
女 | 32歲 2020-06-04 15:11:11
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健康咨詢描述： 請問喝赤小豆薏仁水水，赤小豆跟薏仁需要炒嗎？我頭發出油，耳朵也是潮潮的，白帶比較稀，呈水狀我這是不是濕氣很重
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醫生回復區
2022-12-30 18:26:12 我要投訴
患者濕氣過重會導致肥胖，肥胖減的速度是非常的慢，效果很不好。在臨床上對于濕氣肥胖，減肥的方法有以下幾點：第一點，應該長時間的節食，主要是遠離生冷、油膩、辛辣等食物，特別是減少高脂肪、高熱量的垃圾食品的攝入，堅持至少3個月以上才能夠見到效果。第二點，可以通過運動的方式使體內的濕邪通過出汗的方式進行代謝、祛除，對于幫助肥胖來減肥有很好的效果。第三點，通過藥物，多見于像荷葉、蒲公英等偏寒涼、祛濕的藥物，也可以通過參苓白術散、二妙丸、香砂養胃丸、木香順氣丸等使濕邪驅除，使肥胖能夠得到糾正。
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