目前身體沒精神，經常乏力，這種情況建議平時飲食多吃高蛋白，高維生素的食物增強體質，增強免疫力，而且要適當的做健身運動，另外一定要勞逸結合，這種癥狀會逐漸緩解的，這么年輕，應該沒有什么大問題的，
      

      你目前睡眠時間還是正常的，建議你可以再早一些睡覺，如果還是沒有精神，身體乏力，感覺困這種情況有可能與大腦供氧不足有關系，另外中醫講也有可能與氣虛有關，你可以看中醫調理治療。
      

      你好：根據你描述的情況，可能與睡覺比較晚、精神緊張焦慮、壓力大等有關系的，睡眠質量不好也不行的。注意精神放松一下，同時加強運動鍛煉增強體質，合理休息睡眠（別熬夜了），養成良好的生活飲食習慣，有利于身體的健康及疾病防治的。建議：去醫院檢查咨詢，醫生會根據你的實際情況進行解釋指導的，沒事就放心好了。
      
      以上是對“每天沒精神身體乏經常感覺困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據自己講述的情況，每天按時睡覺，白天一直特別犯困，很想睡覺，考慮是睡眠質量不好或神經衰弱的可能。
      指導意見：
      建議，平時注意飲食規律，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合，避免熬夜或過度勞累，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液進行調理。