你的腿曾經因跑步受過傷，現在出現剛開始跑步的時候會有一些疼痛，但是活動開了反而不疼了，像這種情況有可能是剛開始，神經肌肉還沒有協調導致的，建議你最好還是要去醫院拍個局部的ct，或者是磁共振，看一下有什么病變嗎？如果沒有病變在運動之前一定要做好準備活動。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了膝部疼痛的現象，這種情況有可能是膝部關節韌帶損傷引起的，應該進行檢查和治療。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院的關節科檢查一下，在醫生的指導下進行對癥治療，必要時可以做膝部MRI，同時調整好自己的心態，不要著急，一定要遵醫囑進行治療，通過治療一定會有改變的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮是外傷至腘肌受損的表現，爬樓梯時，腘肌處于收縮狀態，壓迫脛神經，引起痛疼
      指導意見：
      腘肌是一個屈膝肌，腘肌最小也最容易受傷。一般來講肌肉的疼痛都體現在肌肉的位置不適，可是腘肌不一樣，腘肌的背面緊貼脛神經，當腘肌損傷后引起瘢痕組織，很容易壓迫脛神經。脛神經有一個關節支，行走在膝關節前面，當脛神經受壓的時候就可造成膝關節前方疼痛，由于膝關節本身沒有毛病，就非常容易被漏診，導致患者久治不愈。為什么上樓梯痛？上樓梯痛，是由于上樓梯的時候，膝關節處于半屈曲狀態，這種狀態正是腘肌處于充分收縮的狀態，就會導致疼痛
      
      以上是對“右腿膝蓋右側疼痛，上樓梯特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！