你的情況很有可能是半月板損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下膝關節的核磁共振看看。
      

      病情分析：
      到膝蓋后面疼痛，是不是鍋窩的地方？感覺的疼痛，自己檢查一下，外觀上有什么改變嗎？有局部皮膚的隆起
      指導意見：
      疼痛比較劇烈，有強烈的疼痛感，最好去醫院看骨科醫生，做相應的檢查，看看是否是公務囊腫導致的，或是其他的病變導致的，看醫生查明病因