如果之前有明顯外傷史，得去醫院骨科讓醫生查體，如果查體有異常必須檢查拍片確診治療。不要自己胡亂用藥。避免骨關節損傷沒有確診治愈導致后遺癥癥狀
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議去專科醫院，拍腕部x光片，排除骨折。可以佩戴護腕，局部熱敷、金黃膏外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。口服活血化瘀藥物，適度補鈣，多曬太陽。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免吃海鮮等發物。多喝水，多吃蔬菜水果。避免拎重物，避免揮拍運動。在醫生指導下進行局部功能鍛煉。不適隨診。