您好！根據您描述的情況及提供的圖片分析，考慮是手淫過度導致的脾腎兩虛證而出現的精神不振，黑眼圈，容易犯困，舌淡白，舌苔厚等表現，可以口服復方玄駒膠囊配合參苓白術散來調理一下，平時多運動鍛煉身體，增強體質，按時作息，別熬夜，戒掉手淫的習慣。如果癥狀加重，及時正規醫院就診，找位專業的中醫大夫，通過望聞問切四診合參綜合評估您身體的情況，辨證論治開具中藥湯劑口服，更具有針對性。祝您健康，生活愉快！
      

      病情分析：
      你好！手淫過度的危害很大，會導致精神不振、乏力、記憶力減退、腎虛、前列腺炎等癥狀。
      指導意見：
      一定要戒掉手淫、節制性欲，飲食均衡營養易消化，不要看不健康的視頻和圖片，多運動提高身體素質。