病情分析：
      很高興為你服務，自訴睡覺后說夢話，睡醒后感覺疲憊，擔心自己病情
      指導意見：
      訴睡覺后說夢話，睡醒后感覺疲憊，擔心自己病情，日有所思夜有所夢，建議你保持良好的心態，放松心情，睡前聽聽音樂
      

      病情分析：
      你好，做夢是一種正常的現象，如果說夢話就屬于異?，F象，睡覺中出現說夢話大多數是由于精神過于緊張，平時過于勞累等引起的。
      指導意見：
      建議，建立良好的睡眠衛生習慣，作息時間規律；要有安靜、舒適和安全的睡眠環境，保證安心入睡；不在床上閱讀和看電視；每日適度規律的運動，但不要在睡前兩小時內進行；晚餐后不飲酒，不喝咖啡和茶，不吸煙，睡前不要過多飲食，睡前飲用適量溫牛奶有助于睡眠?？蛇x擇的藥物有唑吡坦，佐匹克隆和扎來普隆。中成藥安神補腦液。

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您的睡眠質量差，考慮有些焦慮。
      指導意見：
      建議您到醫院心理門診或者睡眠門診就診，由?？漆t生指導用藥治療或者進行心理疏導或者是進行松弛療法。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡營養豐富飲食，合理安排作息時間。適當多運動，進行有氧運動如打打羽毛球跑跑步。
      
      以上是對“睡覺時會說夢話,情緒激動,還會突然坐起來,”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個睡眠質量差，多夢易醒，考慮是植物神經功能紊亂，導致腦內遞質代謝異常，一般這樣的病人常是由于工作壓力大、精神過度緊張以及思慮過度導致的。
      指導意見：
      建議：對于睡眠質量差，多夢易醒，建議病人養成好的睡眠習慣，早睡早起，睡覺前可以聽一些舒緩的音樂，或者用溫水泡泡腳，同時可以吃一些安神的藥物，比如中藥酸棗仁，可以泡水或者煮粥喝。