病情分析：
      心情低落，不開心，有自責自卑心理，這是抑郁情緒的表現。可能是現實生活中出現了一些問題，不能夠很好的去解決，造成的情緒的壓抑。
      指導意見：
      每個人都會出現階段性的情緒低落，這是很正常的現象。建議找到自己可以做的事情，專注于做這件事情。這樣會很好的解決心理上的這種空虛感。如果事情做的有些成績，就要給到自己一些獎勵，這樣會更好的消除自卑自責的心態。
      

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上情況來看，請問近期是否遇到了讓自己不開心不順意的事情？人在遇到不良事件的時候，會導致自己心情的改變，比如焦慮或者抑郁，做什么事都心不在焉。
      指導意見：
      如果是這樣的話，需要正確的應對生活中當中所出現的困難，想辦法解決這些問題，具有自己的減壓方式，尋求他人的幫助，問題解決，內心釋然，不良的情緒就會改變。要正確的認識自己，正確的認識事物的發展，給自己正向的暗示，具有一個積極向上的心態。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況本身青春期受環境因素的影響以及人格塑造期容易引發有敏感和抵抗，也同時受周邊場景的刺激活著自我有一定的學業壓力，是容易引發有現實和理想有較大的差距，不能及時的轉換思維和找到自己的目標，而引發有偏執的心理行為。
      指導意見：
      需要結合有無重大事件的影響或者場景刺激，異常多結交正能量的群體和參加社團活動來增強自我的自信心。有情緒低落時及時的釋放情感和進行合理情緒的調節，如果有一定的周期而無法自控，是建議面診心理門診進行神經癥鑒別診斷的。
      
      以上是對“，自己一個人在的時候想東想西不知道到底自己在想什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，不知道什么事情困擾到了你，或許是學習上的困難，或許是家庭關系理得不清楚，連自己也搞不明白的，產生這些情緒的原因，可能是和自己以往的成長環境有密切的關系。
      指導意見：
      這種情況下自己走出來有一些困難，所以建議你應該找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師，或者正規醫院的精神心理科的心理醫生，進行心理咨詢和治療，相信老師們會用專業的心理學理論和技能給到你很好的幫助，幫助你找到問題產生的原因和解決的途徑，實際恢復到正常的生活當中。