這種情況考慮和精神心理因素是有直接性的關系的，需要積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，適當的增加一些運動和鍛煉，保持良好的功能，心態也可以到心理咨詢科進行詳細的心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況出現上述幻覺的癥狀，主要與精神刺激，心理因素有關系，不排除是腦神經功能紊亂
      指導意見：
      建議你清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，養成良好的生活習慣，不要熬夜，調整心態，放松心情，不要有太大的思想壓力，可以服用佐匹克隆等藥物調理睡眠
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的，根據你敘述的情況分析，有可能是出現神經衰弱的了
      指導意見：
      你的這種癥狀像是幻聽幻視的幻覺的，神經衰弱比較明顯的時候就有可能出現這種癥狀，這個與精神受到刺激有關的，建議最好看看心理咨詢或者精神科
      
      以上是對“最近一段時間不知道自己精神上是不是有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！