小腿出現不自在的現象，可以到醫院的康復科或神經內科來進行就診。必要時可以通過ct或核磁檢查來幫助進行診斷。建議適當活動，增加日照時間，適當進行補鈣。晚上睡覺前可以用熱水進行泡腳，腿部按摩。
      

      您和，懷孕身體不舒服考慮是氣血虛或者卻鈣引起的，口服一些調節內分泌，補氣血，補鈣藥治療，適當的鍛煉身體促進血液循環，提高機體免疫力，促進胃腸蠕動增加食欲。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，如果是感覺下肢沉重，脹痛。有可能是靜脈曲張，也有可能是靜脈栓塞引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意休息保證充足睡眠，不吃辛辣刺激生冷食物忌煙酒，及時進行檢查，做B超觀察下肢靜脈有無曲張，有無栓塞，也可以化驗血液，檢測微量元素，如果是缺乏微量元素及時補充。
      
      以上是對“小腿不自，晚上睡覺前擱哪兒都不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！