通過你的詳細描述為跟骨粉碎性骨折術后，已經3個月左右，克氏針已經拔出，建議定期復查拍片，建議逐步增加負重量，循序漸進練習，不要暴力活動，建議溫水泡腳，改善微循環。
      

      病情分析：
      骨折愈合需要較長的時間，新骨形成大約需要4-8周時間，新骨改造塑形大約需要8-12周時間，所以骨折完全愈合最少約需3個多月的時間，骨折完全愈合前注意不要完全負重活動。
      指導意見：
      建議要適當活動，循序漸進逐漸加大活動量，每晚熱敷泡腳，抬高患肢有利于血液循環，恢復比較慢不要著急。

      你好，通過你的片子看現在骨折線沒有完全消失，首先談談一下地腳紅腫腫，這個是正常的，因為你已經三個月沒有下垂腿了，靜脈回來不好引起的，這個需要堅持不斷的這樣鍛煉，你是的其他癥狀是正常手術外傷以后的并發癥，現在需要鍛煉才能好，就得按照好的腿的活動度鍛煉，循序漸進的吧，疼痛也得鍛煉。
      
      以上是對“腳跟骨骨折手術后的功能鍛煉與注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！