病情分析：
      你好，這種情況通過體育鍛煉等方法可以來改善體重的，工作中實際上也是消耗熱量，從而達到減輕體重
      指導意見：
      建議您最好是平時多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，注意多吃水果蔬菜等出纖維食物。可以改善體重。少吃高熱量高油脂類食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，女性，22歲。有減肥想法，工作瘦體重，一般節食加運動減肥方法就是最健康減肥方法。
      指導意見：
      建議，早飯正常進食，保證營養。午飯進食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進食低熱量食物。吃七分飽。七點鐘之后不要再吃東西。每天運動四十分鐘左右。
      以上是對“待業后工作會返回體重嗎？工作瘦體重是怎么個瘦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！