你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮，有可能是軟骨的問題。建議休息，避免長時間一個姿勢，可以口服活血營養(yǎng)軟骨的藥物，吃氨基葡萄糖膠囊，觀察一段時間，看看再說，如果癥狀不減輕，建議去醫(yī)院做個肩關(guān)節(jié)的核磁共振看看。
      

      病情分析：
      你平時就一直有這樣的關(guān)節(jié)活動響的情況嗎？有沒有肩關(guān)節(jié)的疼痛？或者是其他的酸痛不舒服的情況
      指導意見：
      適當?shù)难a鈣，還有就是平時一定注意是適當?shù)男菹ⅲ灰獎×业幕顒樱€有就是不要用肩膀經(jīng)常的負重，適當?shù)囊欢ㄗ⒁庑菹?br />