病情分析：
      腎陽虛的表現有畏寒怕冷，腰膝冷痛。夜尿多。手腳冰涼。脈沉細。腎陰虛的表現為，腰膝酸軟。五心煩熱。舌紅無苔。脈細數。
      指導意見：
      從你的舌像上看，有舌紅舌邊紅的現象，應該是有火造成的，是實火，并不是腎陰虛或者腎陽虛。
      

      病情分析：
      根據你的描述及圖片舌象觀察，你很可能患的是腎陽虛證。
      指導意見：
      應該按時作息，飲食有節，起居有常，少熬夜，保持心情愉快，積極參加體育健身運動，必要時找中醫辨證進行調理，亦可試服金匱腎氣丸。
      
      以上是對“想判斷自己腎陰虛還是腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！