根據你描述的情況，請問你有沒有高血壓家族史，如果現在出現血壓輕度偏高，平時注意控制食鹽的攝入量，堅持鍛煉身體。也可以應用荷葉苦丁代茶飲。避免勞累以及熬夜。
      

      如果出現血壓偏高的情況，您的這種情況應該注意控制飲食，不能吃高脂肪，高膽固醇油炸食物，需要吃一些清淡的食物，在日常生活當中要注意做一些有氧運動來增強體質。
      

      您好，正常血壓范圍90/60~140/90mmHg，如果在您這個年齡出現了血壓偏高，需要規律監測血壓變化，再就是查看血壓類型，排除繼發性高血壓的可能性，及時去醫院心內科系統診治，根據結果看是否需要用藥。
      
      以上是對“高血壓不知道吃不了什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，血壓高可以口服一些降壓藥治療，降壓藥的品種比較多，選擇適合自己的降壓藥治療，可以口服一些中藥之類的，相對來說副作用比較小，每天測量血壓，把血壓控制正常防止增高。
      

      針對你這個年齡段，如果血壓明顯偏高的話，建議到當地醫院常規做一些檢查，主要是為了排除一些繼發性的高血壓因素。另外還要排除精神、情緒、壓力等等導致的血壓偏高。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，一般血壓過高的患者平時盡量避免油膩飲食動物內臟，低鹽低脂低油飲食。
      指導意見：
      建議你如果有家族史一定定期檢測血壓，平時可以多吃芹菜，木耳等，如果有頭暈眼花癥狀應該盡快檢測血壓，平時建議應該適當運動。
      

      病情分析：
      生活方式干預在任何時候對任何高血壓患者都是合理、有效的治療，其目的是降低血壓、控制其他危險因素高血壓患者要注意低鹽低脂飲食，盡量吃些清淡且容易消化的食物，包括蔬菜水果、粗糧等等，戒煙戒酒，包括油炸食品、燒烤、腌制品等都是要避免的，限制脂肪的攝入，養成良好的飲食習慣。
      指導意見：
      高血壓患者要注意低鹽低脂飲食，盡量吃些清淡且容易消化的食物，包括蔬菜水果、粗糧等等，戒煙戒酒，包括油炸食品、燒烤、腌制品等都是要避免的，限制脂肪的攝入，養成良好的飲食習慣。
      
      以上是對“高血壓不知道吃不了什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您的血壓偏高。需要注意飲食和生活習慣。
      指導意見：
      建議您在飲食上忌食或少食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜低鹽低脂低糖飲食，適當多運動，避免勞累和熬夜。晚上十一點之前必須盡快入睡。戒煙戒酒。生活有規律。
      

      病情分析：
      高血壓有很多原因的，有平時的生活習慣導致的，有的是因為某些疾病引起的。需要結合臨床癥狀對癥處理。
      指導意見：
      如果患者比較肥胖，近期有熬夜的習慣，可以先通過適當減肥和保證充足睡眠，這樣就可以降低高血壓的。另外如果血壓一直控制不好，需要去醫院進一步檢查的，明確有沒有腎動脈狹窄或者腎上腺腫瘤。