剛睡醒心跳快可能由睡眠不足、起床過猛、飲用刺激性飲品、心臟疾病、貧血等情況引起。
1. 睡眠不足：睡眠不足會使身體處于應激狀態，交感神經興奮，導致心跳加快。保證充足的睡眠時間，養成規律的作息習慣，每晚盡量睡7-8小時，避免熬夜。
2. 起床過猛：睡醒后突然起身，身體姿勢快速改變，會使血液供應不能及時跟上，導致心臟加快跳動來滿足身體需求。睡醒后先在床上躺幾分鐘，緩慢起身，給身體一個適應的過程。
3. 飲用刺激性飲品：睡前飲用咖啡、茶等含有咖啡因等刺激性成分的飲品，會刺激神經系統，使心跳加快。睡前4-6小時避免飲用此類飲品，選擇喝一些溫牛奶等助眠飲品。
4. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等心臟疾病，會影響心臟正常功能，導致心跳異常。及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查，根據具體病情接受相應治療。
5. 貧血：貧血會導致身體氧氣供應不足，心臟需要加快跳動來彌補。通過血常規等檢查明確貧血類型和原因，針對性地進行補血治療，如多吃含鐵豐富的食物或遵醫囑補充鐵劑等。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、均衡飲食、適度運動。若心跳過快情況頻繁出現或伴有呼吸困難、胸痛等不適，應及時就醫檢查，按醫生建議進行治療和調理 。
