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有問必答網心理健康科 → 焦慮失眠莫名煩燥緊張

焦慮失眠莫名煩燥緊張

女 | 35歲 2020-03-17 19:43:13 2人回復 來自

健康咨詢描述: 剛懷孕,有過兩次失經歷,現在提心吊膽,覺得以前失敗都是造成的,很自責

醫生回復區

李如玉
李如玉 大慶市第三醫院   主任醫師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,失眠,酒精中毒,精神分裂 幫助網友:722
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2020-03-17 20:37:11 我要投訴

      你好:在懷孕期間治療,首先要保持好心情,好心態,對胎兒將來發育有好處,以前有過流產,只能說明過去,不要著急和害怕。更不需擔心,平時注意休息,加強自我管理和飲食方面的營養素補充很重,你和你老公一起共同面對,不急不躁。平時多聽輕音樂,多交流,多到室外大自然走走,保持好心情好心態!
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-03-17 20:33:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況在懷孕后受激素水平的影響會生理性的出現有焦慮和緊張,甚至影響到情緒的波動,之前有不良的孕產史,與之我的身體素質以及不排除有環境因素或者雙方本身的精子和卵子的質量等都有一定的關系,有重大事件的創傷心理是會出現一定的情緒低落,甚至自我的自責心理。
      指導意見:
      在早孕期是嚴格要按照醫囑少劇烈運動以及接觸有害的環境,同時如果有不良的孕產史或者激素水平等降低是可以進行及時的檢測HCG和孕酮來補充雌激素等,同時要保持心情愉快,適當的有氧運動以及飲食優質蛋白和豐富多樣的蔬菜水果提供營養來保證胎兒的發育良好。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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