您描述的情況勞累受涼或者肌肉酸痛，有可能還需要注意休息，適當的可以避免不良姿勢，避免長期低頭伏案工作玩手機，避免彎腰負重可以熱敷，外面藥物更好，不可避免也可以鎮痛治療以后觀察一下情況，如果持續的不緩解，要注意有沒有胸悶心慌，去醫院檢查一下比較好。
      

      病情分析：
      后背一個部位疼痛多見于后背肌筋膜炎，一般是體力勞動慢性勞損或者長時間一個姿勢不活動引起的
      指導意見：
      可以去醫院骨科就診，給予相關專科檢查，明確診斷，積極對癥消炎止痛活血化瘀藥物治療配合針灸理療
      
      以上是對“晚上睡覺后背上方疼，老是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果睡覺的時候后背部老是疼痛，這樣影響到了你的睡眠了嗎？白天的時候會疼疼嗎？只有晚上睡覺的時候才有疼痛嗎
      指導意見：
      平時避免一個姿勢，長時間的坐立，一定多鍛煉，多活動身體，加強肌肉的力量，這樣也可以減輕腰背部僵硬和疼痛，你最好去看骨科醫生查明原因
      

      病情分析：
      根據您所描述的問題，后背一直疼，可能是長期保持一個姿勢，造成的肌肉僵硬，腱鞘炎之類的
      指導意見：
      建議您平時多活動頸肩部，用合適的枕頭，多運動，保持合理飲食，還可以去醫院進行針灸，推拿按摩等治療，也可服用非甾體類抗炎藥