健康咨詢描述: 您好我應該作息不規律現在導致晚上睡不著經常早上五六七點多才能睡著下午一兩點起床我想要早點睡但是完全睡不著一直躺在床上也睡不著想問一下吃點什么藥能調整一下嘛我現在19歲(女,19歲)
你這種情況首先應該找到失眠的原因,有的人精神壓力大,長期緊張勞累狀態可以出現失眠,建議你平時咳嗽,自己的生活飲食以清淡易消化為主,多進食富含蛋白質及維生素增多的食物,另外睡前以溫熱水泡腳,必要時可以臨時應用安定片。
您好有什么非處方藥可以吃的嘛謝謝您
經常睡不著,考慮還是與您作息習慣不好有關,所以您還是要注意調整自己的睡眠時間,要早睡早起,在睡前聽點舒緩的音樂,另外也要注意,平時多鍛煉身體,失眠,如果嚴重可以找中醫檢查看一看,用中藥來調理。
病情分析:
您好,引起失眠的因素有很多,比如精神過度緊張、疲勞過度、植物神經功能紊亂等等。
指導意見:
建議平時注意休息和飲食,不能吃辛辣刺激性食物,失眠可以口服點安神補腦顆粒和谷維素片、維生素B1片。
以上是對“晚上睡不著早上七點多才能睡吃什么藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
建議現在調整作息時間,需要起居規律,三餐規律,夜間盡量10點左右入睡,
指導意見:
口服甜夢口服液,右佐匹克隆片,改善睡眠質量。口服藥物睡眠好轉以后,保持好的起居習慣,避免失眠發生。保持好的情緒,不給自己大的壓力或是焦慮的情緒。
您好這兩個藥是處方藥嘛有沒有非處方藥推薦的呀謝謝您
右佐匹克隆片是處方藥物。或是單純的口服甜夢口服液觀察看看,效果不好,到醫院開右佐匹克隆片,兩種藥物配合口服。
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