心神不寧，胡思亂想，我怎么了
健康咨詢描述： 昨天看相冊，無意間發現好像少了一張照片，是很多年前拍的，然后心里就開始亂想，照片到哪里去了？是不是我不小心弄丟了，是不是滑落到柜子里了還是掉到床底下了，各種猜想……一直持續到今天，做什么都心不在焉，一會兒就會想起那張照片，然后只要是能想到的地方通通找了一遍，沒找見，心慌了，覺得自己干什么都是很小心的，不會弄丟照片的，可是照片就是沒有了，心里亂七八糟的，總覺得照片就在，但就是找不到，我這是怎么了，每天這樣的心態怎么辦可好
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指導意見：
你存在明顯的強迫和焦慮癥狀，考慮為強迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點
病情分析：
你好，看了你的描述，認為有焦慮障礙和強迫思維的表現，如果持續時間較長，大于半個月，要引起重視
指導意見：
建議你看精神科醫生，做詳細的的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發現、早診斷、早治療，同時要分散注意力，盡量控制轉換痛苦思維，適當活動，多與人溝通，望及早就醫
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