指導意見：
      你的癥狀有可能是缺鈣所致的神經興奮性增高，也有可能是腦神經衰弱所致的改變，應該先檢查個微量元素看看，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療，沒有缺鈣，可以試用谷維素和維生素b1調節神經。
      

      你好，這種情況考慮神經衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學習或者生活壓力過大，環境改變，過于勞累所致，考慮原因，積極糾正。目前比較嚴重，可以吃兩片地西泮治療，但是不要經常吃。建議平時要改變生活節奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，像你這種嚴重的睡眠不足是需要重視的否則的話，容易導致很多其他的疾病。
      指導意見：
      首先要做好自我調節，到了晚上要有意識的進入睡眠狀態，如果一開始比較難調節的話，可以口服藥物，比如說酸棗仁口服液。
      
      以上是對“我現在是每天睡眠不足四小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！